.
 
تابعونا هناتابعونا هنا  الرئيسيةالرئيسية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  اليوميةاليومية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

                        منتديـــات أوراق


   أوراقنا اشتاقت لمداد حرفك : زائر فــــ أهلا بك



      آخر زيارة لك :


                    مواضيعي : مشاركاتي



احصائيات المنتدى بيانات مكتبي الرسائل المشاركات الجديدة البحث التسجيل الرئيسية

mo'emn fox
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

 كيفيه نسيان مواقف مؤلمه ومحرجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 116456
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مُساهمةموضوع: كيفيه نسيان مواقف مؤلمه ومحرجه   الإثنين 9 يوليو - 21:05

عليك تعلم فن النسيان وتهوين الماضي من فينا لم يطرق الحزن 
عليه والمواقف المؤلمه القاسيه 
وماضي مظلم هنا سأطرح موضوع 
لتربي نفسك على تجاوز ضغائر 
الامور لماضي مخزن في ذاكرتك . 
فتلك مواقف مخزنه في ذاكرتك 
لماذا لا تعتبرها تجارب يمكن 
اسفاده منها في مستقبل تعلم بأنه 
هناك ماضي وحاضر ومستقبل وبأن 
الماضي قد مات والحاضر هو الحي 
والمستقبل هو الاتي . نقلت بكم 
هذه طريقه سريعه لتهوين ماضي 
او حدث مؤلم : ١- أغمض عينيك 
٢- خذ نفسا عميقا يصل الى معدتك 
ثم اخرجه دون اجهاد افعل ذلك 
خمس مرات ٣- تذكر الحدث مؤلم 
استعرضه من اوله لحتى نهايته مع 
خلفيه موسيقيه فرحه او نشيد أطفال سعيد او ما شابه ليكن 
الصوت عاليه ٤- افتح عينيك 
الان تذكر موقف بهذه طريقه 
يخفف موقف مؤلم او يجعله مضحكا جرب الان بنفسك 
بعض الناس هذه طرق لا تستجيب 
معه والسبب هو فقدان عنصر من 
عناصر الطريقه ، لماذا لا نكون 
مليئين بالحيويه واتمام يومنا بشكل لا يسمح لظلام الماضي لدخول نوافذنا 
تأكد من تطارده مواقف الماضي يعيش 
طول حياته مكتئبا٥ ولا يميز من حاضره 
لماضيه ولا يتمنى ان يكون له مستقبل 
تعلم ان تكون سيد / سيده نفسك في 
سيطره على كل شئ يحدث امامك 
وان كان الماضي مؤلم امحوه من 
ذاكرتك واجعله تجربه واعتبره مسرحيه 
مضحكه وانت كنت فيه ممثل مغفل 
والان قد تعلمت من تلك مسرحيه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 116456
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيفيه نسيان مواقف مؤلمه ومحرجه   الإثنين 9 يوليو - 21:06

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراب
قلم ماسي
قلم ماسي


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 32610
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيفيه نسيان مواقف مؤلمه ومحرجه   الثلاثاء 10 يوليو - 12:20

يعطيك الف عافيه على مجهودك المميز



تقبل مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KEEM
الإدارة الإشرافية
الإدارة الإشرافية


عدد المساهمات عدد المساهمات : 116456
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 10/09/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيفيه نسيان مواقف مؤلمه ومحرجه   الثلاثاء 10 يوليو - 12:42

اشكرك العراب على مرورك ومشاركتك
 لك كل التقدير على حضورك الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيفيه نسيان مواقف مؤلمه ومحرجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أوراق :: الأوراق الاجتماعيــة والطبيــة :: أوراق العلاقات الأسريــة-
انتقل الى: